春季养生茶
　　香蕉蜂蜜茶—润肤养颜
　　【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并

　　1、大蒜
　　大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除

　　抗衰老食物有哪些
　　1、三文鱼
　　三文鱼肉质红红、味道超级鲜美，竟然在满足我们味蕾需求的同时，也为女人抗衰老提供了很好的帮助。这其中的秘密在于，三文鱼红红的肉质

　　人到中年之后身体会开始迅速衰老，没有人喜欢衰老，那么想要抗衰老该怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋补药膏，有哪些药膏可以滋补抗衰呢?下面介绍四种可以

　　抗衰老食品一：豆腐
　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会

　　中年女性如何延缓衰老？
　　1、保持美好心情
　　要想肌肤好，好心情是十分重要的；要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。
　　2、坚持科学合理膳

　　衰老症状
　　1、大脑功能：
　　集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
　　2、心脏反应能力：
　　20岁以后，

　　一、西红柿
　　1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素， 适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。
　　2、维生素C

　　1、每天吃海藻类食物
　　海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因此，经常食用海

　　近年来有一种营养物质被更多人认识、接受和使用，那就是番茄红素。番茄红素是一种很强的抗氧化剂，可以增强身体的抵抗力预防癌症，番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡

　　桑葚
　　桑葚被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。除了延缓衰老，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用，是非常好的女性美容食品。

　　红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃

　　胡萝卜
　　胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。
　　研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如

　　想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。
　　【黑豆】
　　黑豆被古人誉为肾