黄瓜
　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效

　　紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同

　　1.石榴
　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研

　　女人一旦进入30岁之后，对自己的身材容貌就比较烦恼，不知道怎么样才能更好的保养。
　　30岁之后的女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通

　　1、西红柿
　　抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战

　　1、石榴
　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研

　　抗衰老吃什么好
　　猪蹄
　　猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。
　　蜂蜜
　　蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。
　　鱼皮
　　鱼皮中含有丰

秋季天气干燥，大风导致皮肤缺水干燥，这让大家的皮肤不免显得干燥。该怎么办呢？除却皮肤保湿外，保持皮肤的弹性与防止衰老也是很有必要的，一起看看吃些什么起到这样的功效

　　1、油炸食品
　　此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研

　　大豆：
　　大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。

　　好的身体是吃出来的。因此对于人来说，健康的饮食是相当重要的。作为女性一定要了解一下什么样的是我可帮助女性衰老。
　　1.豆腐是老人喜欢的美食
　　老人们普遍爱吃

　　男性抗衰老的方法有很多，角度也有很多，例如健身运动、性生活、饮食、生活习惯等。下文总结了一些男性保健的方法，尽管都是一些生活常识，却能帮助男性延缓衰老。
　　1、

　　蓝莓：十大现代人最佳营养食品之一
　　蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高，防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高，能防止自由基破坏细胞。又

　　在岁月的摧残下，原本紧绷、娇嫩的肌肤变得松弛老态。多少爱美人士为此痛彻心扉，如何才能让青春永驻，这从古至今都被津津乐道。随着医学的发展，微整形受到越来越多重视，玻

　　对于天天带妆的朋友，是不是常常在苦恼护肤问题。其实，好的粉底对皮肤也是有保养作用。小编今天跟大家分享下如何挑选好的粉底。
　　Q：长期上妆就像肌肤的“背后灵