可别小看这外表红红，内里白得晶莹剔透的荔枝，它还有美容之功效呢。

　　在中医古书《开宝本草》中记载：“荔枝有益人颜色的功效”，难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢!根据研究，荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素 C、磷、铁等，能让皮肤健美、面色红润，当然赢得了爱健康更爱美的现代人的青睐。

　　据营养师介绍，荔枝拥有丰富的维生素，若吃得适量，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑爆发，令皮肤更见光滑。营养师更称，吃10粒荔枝已超过了1个成人每日对维生素的需要。

　　营养师更提议爱靓的女士们，若有心以荔枝来美容，可以每次吃约10粒荔枝，但谨记每周不可吃3次或以上。

相关推荐

1. 自制祛斑美白面膜
2. 自制美白祛斑的面膜
3. 自制蜂蜜美白祛斑面膜
4. 日晒斑是什么样子
5. 怎么去掉日晒斑