有不少胎儿在生下来之后身上会长有胎记，如果这些胎记长在脸上的话，会严重影响宝宝的颜值，所以，很多刚刚怀孕的孕妇朋友都想要了解可以预防胎儿胎记的方法，那么，怀孕怎么预防胎儿胎记呢？

1.少吃易让黑色素沉淀的食物。有些食物容易让黑色素沉淀，从而导致宝宝身上长胎记，所以，孕妇朋友最好少吃胡萝卜、南瓜、芹菜等容易让黑色素沉淀的食物。如果实在很喜欢吃这些食物，建议等生完宝宝后再吃。

2.避免化彩妆。孕妇在怀孕期间一般不建议化妆的，特别是化彩妆。因为彩妆含有的有害物质比较多，如果没有很好的卸妆干净，很容易导致这些有害物质渗透到孕妇的体内，从而影响到宝宝，比如宝宝身上会长胎记。

3.尽量远离辐射。孕妇在孕期的时候要尽量远离辐射，虽然日常生活中有很多的辐射，但是这些辐射对胎儿造成的影响是微乎其微的，根本不用担心。但是，像一些电脑、手机等比较常用的设备，还是含有一定量的辐射的，所以怀孕的女性尽量少玩电脑、手机。此外，不要接触放射线。

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