生活中，相信很多人都吃过薏米，它是比较常见的一种粗粮，吃起来味道很好，营养也很丰富，特别受大家的欢迎。而且还容易消化，做法也特别多。对于我们来说，多吃是有益的。但是对于备孕的女性朋友来说，他们却想吃不敢吃。那么男人备孕能吃薏米吗？薏仁米的功效与作用？

男人备孕能吃薏米吗？

男人备孕能吃薏米。备孕期饮食薏米营养富厚，对付久病体虚、病后规复期患者，老人、产妇、儿童都是比力好的药用食品，可常常服用。岂论用于滋补照旧用于治病，作用都较为和缓，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。备孕期饮食据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不但具有滋补作用，并且照旧一种抗癌剂，能克制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。

薏仁米的功效与作用？

1、清热解毒：薏仁米是寒性食物，在夏天，很多朋友会用来搭配白米、黑米、绿豆、百合、小米等食材煮粥，消除体内旺盛的火气，起到清热解毒的功效。

2、祛痘美白：薏仁米在古代典籍中就有记载其能阵痛的效果。随着科学的不断发展，关于薏仁米的研究也越来越多，又进一步证实了它能够治疗扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米还能美白养肤。

3、强筋骨、祛风湿：薏仁米具有强筋骨祛风湿的效果，薏仁米中含有碳水化合物、维生素B1、B2、E等营养物质，均比白米多出数倍。能够有效的辅助身体，进行新陈代谢、补充身体所需的能量。

通过以上的介绍，大家相关了解了“男人备孕能吃薏米吗？”与它相关的知识了吧。很多人都觉得备孕是女人的事情，和男人无关，所以生活中也不会去了解这方面的知识，这回小编介绍完了，大家应该知道了吧，其实男人在备孕的时候，饮食也是需要注意的，不是想吃什么就吃什么，一定要牢记哦。

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