任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以做到皮肤吹弹可破。有些水果就是天然的美白品，它没有添加剂，更安全，但是很多人不了解吃哪些水果可以美白又祛斑，下面就为大家介绍一下。

美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

通过以上内容的介绍，相信大家对吃哪些水果可以美白又祛斑已经有所了解了。食物虽然可以美白，但是需要坚持，所以建议大家经常吃一些水果，不要急于求成。

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