近日，发表在《自然医学》杂志上的新研究显示，人体衰老有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁。

　　美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者

　　现在生活好了，物质水平也提高了，女人们吃的好喝的好，按道理应该更显年轻才对。可事实上一些女人已经进入了早衰行列，明明还不到30岁或者说才30岁出头，就已经满脸皱纹，看起来很

　　女人养生的方法有很多，通过运动等方式可以促进新陈代谢，而内调则需要通过食物来拯救，女人多吃什么食物能够帮助养生防止衰老呢?下面一起来看看这些养颜美容的食物吧。

　

　　身体健康是很重要的，如果连健康都没有了，其他东西再也是无福享受的。其中，小编提醒，女人们平日里需要坚持保护下面说到的3个部位，若是不保护好的话，身体就很容易垮掉被百病缠

　　中年女人处于一个尴尬的年龄阶段，说年轻已经不年轻了，说老了又好像没有特别老。处于这个阶段的时候，女人们很容易出现各种的不适，比如说脱发、乳房下垂、脾气暴躁等等，每天看

　　女人要如何抗衰老
　　补充足够的维生素
　　维生素是具有抗衰老的物质，如果女人想要慢慢的衰老，就必须要补充维生素。在平时的时候，女人要学会摄取一些含有维生素的食物，这

　　哪些饮食恶习会加快衰老
　　1、总是吃油炸的食物
　　部分人群喜欢吃油炸的食物比如油条油饼汉堡包以及炸薯条等，里面含有大量的油脂，经过了高温油炸之后会破坏里面的营

　　女性钟爱的三种保健品其实没啥用

　　燕窝。
　　很多女性都把燕窝看成“滋补神品”。其实，干燕窝中的成分无外乎以下：50%的蛋白质，30%碳水化合物（也就是提供能

　　女人害怕老去，因为她们不想要面对容颜迟暮的自己，看着自己皱纹横生的脸庞，她们再也无法自信了。尤其是，现在很多女人年轻轻轻地，使劲折腾，比如说熬夜，时常化浓妆等等，导致她们过

　　秋季吃菌的好处
　　1、秋季吃菌有助于控制体重，调节胆固醇
　　美国诊所的营养学专家发现：菌类实际上是一种低能量的食物。发表在美国《食欲期刊》上的一项研究显示，食用

　　30岁女人抗衰老九大秘诀
　　30岁的女人多数器官衰老的起点，那么怎样才能抗衰老呢?女人到了30岁，你定期做面部护理，尽可能合理饮食，常常运动保持着良好身材。

　　1、每隔1

　　人人都害怕老去，尤其是女人们，因为年老色衰了以后，她们将没有一点点魅力可言。从而让她们的自信心大受打击，为此当女人们发现自己变老了以后，要尽早地开始抗衰老行动，千万不要

　　抗衰老是女人们很常做的事情，因为她们很害怕自己衰老，一旦出现了衰老，内心会变得很惶恐，甚至感到自卑。因为她们觉得一脸老相的她们，没有什么魅力。所以说，她们每天都在对抗衰

　　女人都怕自己老得太快，因此，生活中总是想尽办法延缓衰老。当然，选对了好的方法，才能起到效果。其中，小编提醒，下面这几个女人延缓衰老的秘诀，挺靠谱的，平日里可以尝试一下。当然

　　到了中年的妇女，每天要承受的不仅是工作的压力，同时还要承担家里的压力。所以说，在双重压力的摧残下，妇女们往往容易睡不着，衰老的速度也不断往上涨。明明才到中年，看起来却像