随着年纪变大或由于长期日光照射的原因，原本肤色均匀的脸长出来褐色的斑点会让人很不愉快，难道没有好的办法去除这些小斑点吗？本篇文章就来谈如何淡斑祛斑小妙招揭秘。

色斑形成是因为色素沉淀形成，具体原因有很多，例如年龄增加、睡眠质量下降、日照强烈、情绪波动影响、内分泌失调、药物刺激等。

为了防止色斑加重，首先很重要的一点就是防止紫外线对皮肤的侵害。紫外线对皮肤的照射会造成皮肤上的黑色素沉淀到皮肤表层，脸上的晒斑就会加重，所以出门要带遮阳伞或擦防晒霜。然后就是要保证休息好，保证睡眠质量。

晚上将维生素B胶囊的液体涂抹在脸上再睡觉，可以淡化斑点；平时多吃维生素C含量高的食物，也可以直接吃维生素C片；把苹果切碎捣成泥掺入少许牛奶敷在脸上，二十分钟后洗净，有祛斑效果；还可以把切成块的土豆在容器里捣碎后加入适量的牛奶，均匀的搅拌之后涂抹到脸上，敷上二十分钟左右，同样有祛斑效果。

为了让皮肤更漂亮，一定要注意防晒和清洁，保持良好的作息习惯和愉快的心情，再配合祛斑小妙招，你的皮肤一定会越来越好。

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