都说美玉无瑕，通透的玉看起来确实赏心悦目。人也是一样，晶莹剔透的完美肌肤总是更加的吸引人。但是各种各样的肌肤问题困扰着绝大多数的人。比如斑点。那么，脸上斑点多怎么办？

色斑的来源多是因为被紫外线照射，久而久之会在皮肤内生成了黑色素，形成的黑色素不能及时被代谢出去，就会形成色斑。所以想要预防色斑先要防晒，防晒做好了有助于美白也能防止祛斑反弹。就算是在冬天没有太阳直射的情况下，也是有紫外线的。出门的时候最好都带上防晒伞。

补充维生素C对于皮肤很有帮助，可以清除皮肤的角质，还能美白皮肤，更为主要的是能去除黑色素，对于效淡化斑点十分有效，富含维生素C的水果可以适当多吃些。不同的季节应该选择应季的水果，另外，柠檬不仅可以用来饮用，还能用柠檬汁洗脸。

美容觉对于皮肤也是大有益处，所以充足的睡眠是一个很好的美白祛斑方法。熬夜、睡眠不足都是皮肤的最大杀手，不仅会令肌肤加速衰老、黑色素沉着会让斑点出现。在晚上十一点以后是脏器排毒的时候，最先排毒的是肝脏，肝脏作为新陈代谢的器官更需要好的睡眠来帮助排毒。早些睡觉更有利于肝脏排毒，分解黑色素，促进人体新陈代谢。

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