处在青春期的这个年纪，很多人得脸上都是会长出一颗颗红色得青春痘，让爱美的姑娘小伙们，真是苦恼不已，手还总是会很贱老想去碰它，所以可能就会形成疤痕，那么青春的少男少女们，该怎么正确的对待青春痘呢?
这个时候就要注意保持皮肤得清洁卫生了，比较好的就是可以经常的用温水来洗脸，记住哦千万是不要用手去挤压患处的哦，好心情对还皮肤也是有很好的帮助的，所以你就要保持良好心情和充足的睡眠。
在饮食上一定要忌香辣、刺激得食物，它们都会成为你的皮肤皮脂旺盛、分泌过多、让皮肤长痘得原因更加严重的凶手。平时需要多吃一些富含维生素a、维生素b2、维生素b6和含锌得食物，比如是韭菜、胡萝卜、牛奶、蛋黄、动物的肝脏都是不错的?；挂喑砸恍┣辶沟檬澄?，比如蘑菇，银耳，苦瓜，芹菜，莲藕，西瓜和雪梨。
既然说到了雪梨，那么今天就给推荐一款可以祛痘痘的冰糖雪梨，它是具有清热下火，化痰止津。它是对于因内热而引起得粉刺是有着很好得疗效的哦。
做法 ：首先是把红枣和枸杞子洗净然后备用，把雪梨去核切成块。然后放到一个炖盅里，再放入雪梨、红枣、枸杞子、冰糖，在加入适量的清水，盖上盖子。再把炖盅放到于蒸锅里，就以大火隔水炖半个小时的时间，在慢炖十分钟就可以享受美味了!
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